María Eugenia Baptista Zacarías

La  alimentación  es vital para el  desarrollo  de todos los seres vivos. A través de ella es que obtenemos los  minerales y  vitaminas  que nos aportarán energía para nuestro día a día. Cada  comida  nos ayuda en diferentes momentos del día, nos mantiene activos y productivos. Ninguna comida se debe saltar, ya que así alteramos nuestro  metabolismo,  disponemos de menor energía, porque no se renueva la toma de  energía  de los alimentos, sino que el cuerpo en su búsqueda toma pequeñas partes de los músculos para satisfacer las faltas que tiene. El  desayuno   es la primera comida del día, es importante porque es cuando el cuerpo recibe nuevamente los alimentos luego de pasar 8 horas en estado de reposo y sin haber consumido nada. Existen muchos tipos de alimentos que son necesarios para cada comida, como proteínas, vegetales, frutas, entre otros. A continuación te dejaremos varias alimentos que debes pueden consumir en tu desayuno para que estés activo y saludab

Son cinco los  sentidos  con los que cuentan los seres humanos, la vista, el tacto, el olfato, gusto y por supuesto, el  oído . El oído es un sentido que se desarrolla en las primeras semanas de gestación del bebé, permitiéndole oír los latidos del corazón de la madre, su voz y en muchas ocasiones, cosas que suceden en el exterior. Este es un sentido algo difícil de controlar, ya que a pesar de que nos tapemos los mismos, el sonido seguirá percibiéndose . Podemos pasar horas mirando diferentes tipos de imágenes, pero la verdad es que escuchar  ruidos   excesivos  durante mucho tiempo al día, puede traer consecuencias no agradables para las personas. Someterse a sonidos intensos durante largos períodos de tiempo hace que poco a poco el oído comience a presentar síntomas que, al principio pueden no ser muy evidentes, pero que eventualmente causarían inflamaciones en los oídos,  pérdida de audición  progresiva, y en todos los casos, el dolor pueden no manifestarse.   ¿Cómo sa