María Eugenia Baptista Zacarias: 5 razones por las que debes correr con tu perro
Salir a correr con tu perro puede ser una práctica muy beneficiosa para ambos . Este animal, al ser corredor por naturaleza, posee mucha energía y por lo general, siempre están dispuestos a correr unos kilómetros con nosotros, ayudando a mejorar nuestro sistema circulatorio, quemar grasa y mantenernos en forma. Más allá de los beneficios que todos sabemos que tiene un estilo de vida activo, correr acompañado de tu perro puede darte beneficios extra que hacen que esta actividad no sólo te haga bien físicamente sino emocional y mentalmente. Estas son las razones por las que debes salir a correr con tu perro : Liberación de estrés : Es sabido que el estrés se ha convertido en la causante de varias enfermedades, y también está comprobado que el ejercicio cardiovascular es un excelente método para acabar con esta enfermedad. El convivir con tu mascota libera una gran cantidad de endorfinas; así que si mezclas el ejercicio y a tu...