María Eugenia Baptista Zacarías: Jarabe de berro y aloe vera para combatir la tos y el resfriado
El jarabe de berro y aloe vera es un remedio natural utilizado popularmente para
calmar los síntomas de la gripe y el resfriado común, gracias a su poder
antiinflamatorio, antiviral y expectorante.
Su ingrediente principal, el berro, de nombre
científico nasturtium officinale, es
una planta medicinal conocida por su contenido de vitaminas B, C y E, al igual
que minerales como el calcio y hierro, que son esenciales para la salud de
nuestro cuerpo.
Por su parte, la sábila o aloe vera posee vitaminas, enzimas y aminoácidos que aportan
un efecto analgésico y antiinflamatorio en el organismo, ideal para aliviar las
molestias asociadas al asma, la bronquitis, los resfriados o catarros.
Específicamente, el jarabe de berro y aloe vera
funciona como un potente expectorante, pues contribuye a disminuir la
irritación de los bronquios y fluidificar el exceso de moco que obstruye las
vías respiratorias.
Asimismo, al ser rico en vitamina C, este remedio natural tiene la capacidad de fortalecer las
defensas del organismo, pues estimula las funciones de los leucocitos, células
que desempeñan un papel esencial en la respuesta del sistema inmune contra los
agentes patógenos. Además, sus propiedades antivirales y antioxidantes ayudan a
reducir la duración y la severidad del resfriado común.
¿Quieres saber cómo se prepara el jarabe de
berro y sábila? Te explico el paso a paso a continuación. Toma nota:
Ingredientes
-
3
limones.
-
1
manojo de berros.
-
1
taza de miel (250 g).
-
3
cucharadas de gel de aloe vera (45 g).
Preparación
1.
Incorpora
el gel de aloe vera en la licuadora.
2.
Añade
los berros, el zumo de los limones y la taza de miel.
3.
Procesa
por unos minutos hasta obtener una mezcla homogénea.
4.
Envasa
en un recipiente hermético.
Lo recomendable es consumir este remedio
natural unas 2 o 3 cucharadas de jarabe al día hasta experimentar una mejoría.
Ten en cuenta que este jarabe es recomendado
como un complemento al tratamiento farmacológico indicado por un médico profesional
para aliviar los síntomas propios de la gripe y el resfriado.
Con información tomada de: Mejor con Salud
