María Eugenia Baptista Zacarías

La hipertensión es el incremento de los niveles de la presión que ejerce el corazón sobre las arterias de manera continua o sostenida. Se trata de una patología crónica que constituye un considerable factor de riesgo en la salud de quien la padece. Aunque comúnmente suele asociarse a adultos mayores, este tipo de condición también afecta a los jóvenes y puede manifestarse a través de los siguientes síntomas: fatiga, mareos, dolor de cabeza, pulso acelerado, sangrado nasal, zumbidos en los oídos, sudoración excesiva y respiración entrecortada. Si bien, la persona que es diagnosticada con presión arterial alta debe cumplir con un tratamiento farmacológico determinado por un médico, existen algunos alimentos que sirven como un complemento de gran utilidad para combatir esta afección. Toma nota: Ajo: Es uno de los remedios más utilizados por pacientes hipertensos, gracias a sus cualidades antioxidantes y protectoras de los vasos sanguíneos. Asimismo, estimula la producción de óxido...

La hipertensión es una de las enfermedades crónicas más peligrosas y comunes en el mundo. Cuando no se atiende correctamente puede desencadenar accidentes cerebrovasculares , enfermedades del corazón y otras afecciones muy perjudiciales para nuestra salud. Es allí cuando el tomate cobra protagonismo, pues es considerado uno de los alimentos estrella en cuanto al cuidado de nuestro corazón se refiere, gracias a   sus múltiples bondades antioxidantes y aporte de vitaminas y minerales, así como altos niveles de licopenos, que contribuyen a combatir la hipertensión. Específicamente, diversos estudios científicos han comprobado la importancia de incluir al menos cuatro tomates crudos en nuestra dieta diaria, para mejorar la circulación sanguínea, reducir la presión arterial y los niveles de colesterol. A continuación te explicamos una de las formas más sencillas y recomendadas que existen de consumir esta fruta: Receta de jugo de tomate Ingredientes: -4 tomates grandes maduros -200...