María Eugenia Baptista Zacarias: Beneficios del melón para tu salud y bienestar
Mantener una alimentación balanceada es sumamente importante para nuestra salud y bienestar. Aunque debemos consumir diferentes alimentos que se encuentran en la pirámide de alimentación , es importante conocer las diferentes ventajas que nos pueden ofrecer ciertas frutas, vegetales o tipos de proteínas. Existen cientos de frutas , cada una de ellas pueden cumplir con una función en nuestro organismo, por ejemplo, la banana nos ayuda con el potasio, importante para darnos energía mientras realizamos actividades físicas fuertes. En esta ocasión profundizaremos en una fruta bastante común en nuestra dieta, con la cual podemos realizar ensaladas, helados, jugos, entre muchas otras cosas. Te hablamos del melón. Lo primero que debemos saber es que existen diferentes tipos de melones: Amarillo Cantalupo Ananas Charentais Entre muchos otros. El más común en nuestra dieta, o el que solemos encontrar en los supermercados son los melones naranjas. E