María Eugenia Baptista Zacarias: No hay excusas para no llevar una vida saludable
Llevar una vida sana es algo que requiere de gran esfuerzo y dedicación, pero esto es básicamente al principio de este estilo de vida, pues una vez que te acostumbras será algo bastante sencillo donde ya no sentirás que te esfuerzas.
En la actualidad, muchas personas quieren iniciar una vida más saludable pero sienten que es demasiado difícil y consiguen infinidades de excusas para no comenzar una vida más saludable las cuales en realidad no tienen caso y acá te lo vamos a demostrar.
Una de las excusas principales que tienen la mayoría de las personas para no llevar una vida más saludable es el “no tengo tiempo”, es imposible que no tengas tiempo para llevar una vida más sana, por ejemplo, si tienes que preparar tu desayuno solamente debes sustituir algunos alimentos por otros que sean más saludables como frutas y cereales.
Si no tienes tiempo de ir a un gimnasio, existen muchos ejercicios que puedes realizar en la comodidad de tu hogar y muchos de ellos sin tener que invertir en equipos de entrenamiento como mancuernas u otro tipo de pesas, si uno se organiza siempre puede conseguir algo de tiempo.
Otra de las frases típicas para no comenzar a llevar una vida más saludable es el “no necesito impresionar a nadie”, es cierto, no necesitas hacerlo pero al cambiar tu estilo de vida a uno más saludable lo haces por ti mismo, porque quieres sentirte más sano y quieres disminuir los riesgos innecesarios que causan el exceso de grasas y la falta de ejercicio, esto no es una moda, es una manera de afrontar la vida.
Sabemos que hay muchísimas más excusas que podrás tener para no comenzar una vida mucho más sana y aunque no las mencionemos aquí sabemos que hay una manera para solucionar tu “problema” en prácticamente todos los escenarios posibles.
Recuerda que si de verdad quieres llevar una vida sana, entonces no habrá excusa alguna que te impida hacerlo.
