María Eugenia Baptista Zacarías: Dormir lo suficiente es una de las claves para evitar enfermedades cardiovasculares
Recientemente una investigación publicada
en la revista científica Nature reveló
que dormir la cantidad de horas suficientes (de 7 a 8 horas) reduce el riesgo
de padecer enfermedades cardiovasculares, dado que ralentiza la formación de placas de aterosclerosis, reveló un
estudio publicado.
El estudio, que
llevado a cabo en el Hospital
General de Massachusetts, en
Estados Unidos, demostró que el
sueño protege contra la acumulación de aterosclerosis, mientras que una falta de este aumenta la producción de glóbulos blancos,
los principales contribuyentes para que se formen estas placas, las cuales
podrían derivar en afectaciones cardiovasculares.
Hasta ahora se sabía
que un buen descanso es la clave para gozar de una salud satisfactoria, no
obstante, esta publicación amplía el conocimiento acerca de cómo la falta de
sueño aumenta el riesgo de sufrir afecciones graves.
Para investigar cómo el sueño insuficiente
aumenta el taponamiento de las arterias, el equipo de científicos sometió a
ratones genéticamente programados para desarrollar aterosclerosis a repetidas
interrupciones del sueño, similares a cuando alguien se despierta
constantemente debido a ruidos o molestias.
Aunque no hubo
cambios en el peso, niveles de colesterol o tolerancia a la glucosa en los
roedores, en comparación con los animales a los que sí se les permitió dormir
normalmente, los “insomnes” desarrollaron placas arteriales más grandes.
Filip Swirski, director del estudio, afirmó que, junto con los resultados
evidenciados se logró identificar una hormona en el cerebro que regula el
estado de vigilia, controla los procesos en la médula ósea y protege contra las
enfermedades cardiovasculares. En otras palabras, el reposo es la clave de una
buena salud.
"Ahora
necesitamos estudiar esta vía en humanos, explorar mecanismos adicionales mediante
los cuales el sueño adecuado mantenga la salud vascular y explorar este nuevo
eje neuroinmune recientemente identificado", señaló.
