María Eugenia Baptista Zacarías: La caída del cabello en las mujeres

A diario cierta cantidad de nuestro cabello cae como consecuencia de la constante renovación del tejido epitelial, sin embargo puede que esta caída del cabello se dé más  en unas personas que en otras.

Puede ocurrir que la caída del cabello se torno excesiva, y es en ese momento cuando debemos tener cuidado, ya que puede ser un aviso de nuestro de que algo nos está afectando negativamente.

Causas:

En las mujeres la causa de la caída del cabello puede ser por:

• Desarreglos hormonales

Los altos niveles de dihidrotestosterona que pueden tener en el organismo las mujeres puede ser una de las causas de la caída del cabello.

• Productos químicos

Los productos químicos utilizados en nuestro cabello como tintes, decolorantes y excesivo uso de shampú pueden causarle daños a nuestro cabello. Puede quemarlo, quebrarlo y en el peor de los casos provocar la caída. Por esto es importante acudir a un especialista al momento de utilizarlos, además es importante recordar que no debemos utilizar shampú más de 3 veces a la semana.

• Mala alimentación

El excesivo consumo de comida chatarra, gaseosas y dulces no solamente es malo para nuestro cabello, sino para todo nuestro organismo. Si es tu caso, te recomendamos adoptar una dieta equilibrada que incluya proteínas, verduras, frutas, vegetales y mucho líquido.

• Estrés

Los niveles de estrés en las personas son cada vez más altos, las mujeres no se quedan atrás. El empleo, la familia y el poco tiempo para hacer las diligencias y descansar  puede afectar el organismo, produciendo la caída del cabello.

Estas son las principales causas de la caída del cabello, sin embargo pueden existir otras como:

• El embarazo
• Enfermedades crónicas
• Falta de hierro 

Como prevenir la caída del cabello:

• Tomando suficiente líquido en el día (por lo menos 8 vasos de agua)
• Manteniendo una alimentación balanceada
• Utilizando productos naturales para el cabello
• Bajando los niveles de estrés
• Evitando lavar el cabello todos los días
• Peinándolo constantemente (por lo menos dos veces al día)