María Eugenia Baptista Zacarías: 5 hábitos que te ayudarán a alcanzar tus metas
El
inicio de un nuevo año viene consigo con una lista de propósitos que,
generalmente, nos planteamos cumplir en los siguientes meses. No obstante, no
todas las personas pasan de los deseos a la acción y materializan cada uno de
esos objetivos.
Alcanzar
nuestras metas es algo que requiere
de un proceso de planificación, así como de voluntad, determinación y constancia, pues el verdadero reto no
está en proponernos un determinado proyecto, sino en asegurarnos de cumplirlo.
Para
ello, resulta trascendental crear determinados hábitos que ayuden a dar una
dirección clara de los que queremos lograr. Un hábito es una manera específica
de proceder adquirida por repetición de actos similares. Lo conveniente es
introducir estos pasos de manera progresiva para que puedan afianzarse.
A
continuación, te explico cinco hábitos necesarios que contribuirán a alcanzar
tus objetivos.
1. Fija las metas:
Lo primero que debes hacer es puntualizar cada una de tus metas, es decir,
plantearte objetivos diarios, mensuales y anuales, lo que te ayudará a tener
claridad de lo que quieres y hacia dónde vas.
Ten en cuenta que debes pensar en objetivos realistas,
de lo contrario, solo resultarás afectado por la frustración, al no poder
concretarlos. Preferiblemente, puedes escribirlas en un cuaderno para que
tengas un registro físico de cada meta.
2. Diseña un plan de acción:
Una vez fijadas las metas, debes crear un plan con las acciones que consideres
necesarias para que puedas alcanzarlas. Básicamente, se trata de establecer los
pequeños retos que te llevarán a cada gran objetivo.
3. Planifícate:
El compromiso y la planificación son indispensables para conseguir buenos
resultados, por ello, es necesario que te organices, sepas con qué recursos y
tiempo cuentas, cómo aprovechar cada uno de ellos e, inclusive, puedes
establecer fechas y horas. Adquirir este hábito te ayudará a ver en qué estás
desperdiciando recursos y cómo usarlos de una manera mejor.
4. Comprométete y persevera:
En algunas ocasiones puede ocurrir que no estés viendo resultados en el camino
hacia tus metas, pero no tomes esto como una derrota.
Si fijaste tus objetivos claros, te
planificaste y tienes tu plan de acción, debes centrarte en el proceso, con
perseverancia y confianza, además de ver los obstáculos que se presenten como
nuevos retos que podrás superar.
5. Disfruta del proceso:
Uno de los hábitos fundamentales es disfrutar del proceso y encontrar
lo positivo en el camino. Si tu mente está en estado positivo será
mucho más sencillo enfrentar todos los obstáculos que se puedan presentar. De
nada sirve lamentarte, en lugar de ello, piensa qué puedes hacer para superar
las dificultades.
Además, no olvides celebrar cada paso que hayas
dado que te acerque a tu meta central, date la oportunidad de sentirte
contento contigo mismo, de reflexionar acerca de tus
logros y tus capacidades para avanzar con mayor energía.
Con información tomada de:
Mejor con Salud y Orden Studio
Fotos cortesía de: Objetivo
Bienestar, El
Confidencial y Semana
