María Eugenia Baptista Zacarías: 5 plantas medicinales que ayudan a combatir la cistitis
La cistitis es una inflamación la vejiga urinaria que se produce como
consecuencia de una infección microbiana, ya sea por bacterias que llegan a este
órgano a través de la uretra o por contusiones producto de las relaciones
sexuales.
Se trata de una afección que impacta principalmente a las mujeres debido a las características
del tracto urinario femenino, que es más corto y está más expuesto a las
bacterias. De acuerdo con estudios científicos, esta enfermedad afecta entre el
50 % y el 70 % de las mujeres.
Esta condición se manifiesta a través de la sensación de ardor
o dolor al orinar y la necesidad imperiosa de ir al baño. Además, puede provocar
otros síntomas particulares como: orina turbia o con sangre y con olor fuerte,
calambres en la parte baja del abdomen y, en algunos casos, hasta fiebre leve.
A lo largo de los años se han utilizado algunas
plantas medicinales como base para
la preparación de remedios naturales para la cistitis, debido a sus poderes
antiinflamatorios, que ayudan a calmar el ardor, la irritación y el dolor
causados por este padecimiento.
A continuación, te explico cuáles son las
principales plantas ideales y efectivas para ayudar combatir las molestias de
la cistitis.
1. Diente
de león: Es uno de los remedios
tradicionales más populares para promover el alivio de la cistitis, debido a
que esta planta concentra una serie de fitoquímicos que son beneficiosos para
la salud del organismo. Específicamente, el diente de león es una fuente
natural de fibra, minerales, vitaminas y ácidos grasos esenciales; además,
actúa como diurético, antiinflamatorio, antioxidante e inmunomodulador, razones
por la cual su consumo ayuda al cuidado de las vías urinarias.
Para preparar una
infusión de diente de león solo necesitas verter 5 gramos de esta planta seca
en 250 mililitros de agua hirviendo. Tapa y deja reposar entre 8 y 10 minutos.
Posteriormente, cuela y toma 2 o 3 tazas de la bebida durante el día.
2. Tomillo: Esta hierba contiene sustancias como timol y
carvacrol, que brindan un poderoso efecto antiséptico, el cual contribuye
significativamente a reducir la proliferación de la bacteria Escherichia coli, una de las
responsables de la infección que causa la cistitis.
Para elaborar esta
infusión incorpora 5 gramos de tomillo en 250 ml de agua y llévalo a fuego
hasta hervir, luego deja reposar por 10 minutos, cuela y consume 2 o 3 tazas al
día.
3. Perejil:
Popularmente el perejil ha
sido empleado para calmar de forma natural los síntomas que genera la
irritación de la vejiga. Además, se utiliza como coadyuvante contra los
cálculos renales y otras infecciones urinarias, gracias a sus propiedades antioxidantes,
antiespasmódicas, antiinflamatorias y diuréticas, que limpian las vías
urinarias.
Al momento de elaborar
el remedio a base de perejil
necesitas colocar 5 gramos de esta hierba en 250 mililitros de agua y dejar
hervir. Luego, tapa la preparación, retírala del fuego y déjala reposar 10
minutos. Posteriormente, cuela, agrega un poco de zumo de limón y bebe 2 o 3
tazas al día.
4. Cola
de caballo: La cola de caballo, al
igual que el perejil, actúa como un potente diurético, debido a sus niveles de
flavonoides y sales de potasio que permiten la eliminación de líquidos y ayuda
a expulsar las bacterias de las vías urinarias.
Para preparar un té con
esta planta, solo coloca a hervir 5 gramos de cola de caballo seca en 250 ml de
agua. Al alcanzar el punto de ebullición, retira la bebida del fuego y déjala
reposar hasta que esté tibia. Consume 2 o 3 tazas al día.
5. Malva: Esta planta es rica en taninos, así como en
antocianinas, compuestos que reducen la inflamación de la vejiga en caso de
infecciones. Además, dichas sustancias, junto a los mucílagos, alivian las
molestias que produce la cistitis al orinar.
Para
elaborar un té a base de malva, debes poner a calentar una cucharadita de sus
flores secas en 250 ml de agua. Cuando hierva, baja el fuego al mínimo y deja
cocinar la preparación durante 3 o 5 minutos más. Una vez transcurrido el
tiempo, apaga, tapa la infusión y espera que repose 10 minutos. Cuela y toma la
bebida 2 veces al día.
Aunado a estos remedios, es importante que
tomes en cuenta las siguientes recomendaciones para prevenir la cistitis: Evita
llevar ropa interior demasiado ajustada; mantén una buena higiene íntima, sobre
todo después de las relaciones sexuales; no aguantes las ganas de orinar y no
apliques productos irritantes en la zona íntima, pues esto solo altera el pH y
facilita el crecimiento bacteriano.
Con información tomada de: Mejor con Salud
Fotos cortesía de: Hola, Mejor con Salud y El Español
