María Eugenia Baptista Zacarias: El Orden podría calmar tu estrés

Muchas personas suelen tomar el término “orden” como algo cuadrado o una rutina aburrida.

Pero no, el orden no siempre tiene que ver con el aburrimiento o poca flexibilidad, se trata de determinar los tiempos estimados en los que podrías realizar diferentes actividades, pero que muchas veces no llegar  hacer por el caos y el estrés de los compromisos.


La salud engloba una serie de términos a demás de las ideas al médico y la alimentación balanceada. La salud es necesaria en todos los niveles, como la mente y el espíritu.

A continuación te dejaremos algunos consejos que puedes tomar en cuenta para ponerle orden a tus días y así puedas disfrutar de las ventajas de organizar tu tiempo y espacio:

• Otorga tareas en casa: cada quien puede realizar una tarea diferentes, desde lavar baños, hasta lavar los platos o sacar la basura. Las repartir tareas podrá organizarse el hogar en un menos tiempo, permitiéndole a todos la posibilidad de convivir más.
• Organiza los deberes de trabajo: el trabajo puede llegar a consumir nuestra vida, por esto es importante establecer los tiempos en que estaremos solamente concentrados en el área laboral, para así establecer nuestro día.
• Mantén el lugar de trabajo tan limpio como puedas: así evitarás molestias al momento de llegar a realizar cualquier tipo de actividad, de igual forma, debes tratar de colocar las cosas siempre en su lugar, para evitar los desordenes.
• Escribe notas, lleva un cuaderno o utiliza una pizarra: en ellas podrás escribir lo que ya hiciste y lo que te falta realizar en el día. Mantenlo a la vista y trata de cumplir.

¿Qué ventajas trae tener orden?

• Tendrás más confianza: si organizas tu día y los espacios en donde te desenvuelves, estamos seguros que tu confianza mejorará. Ya no tendrás que evitar a tus amigos para no llegar a casa con ellos, ni evitar que tus hijos lleven a sus amistades a casa, porque todo estará organizado.
• El orden reduce el estrés: no pienses en que el orden traerá más estrés a tu vida, por el contrario, su organizas las actividades diarias podrás llevar constantemente el orden de aquellas que ya realizaste y las que no, sin necesidad de que las olvides.

El orden es un estado mental, te invitamos a probarlo para que disfrutes verdaderamente de tu vida y sin preocupaciones.